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Produkte Trainingsgeräte AquaJogging Gürtel
Produkte Trainingsgeräte AquaJogging Gürtel 
Für ein effektives Training Da sich das Material des Aqua-Jogging-Gürtels im Wasser dehnt, sollte der Bauch beim Anlegen des Gürtels etwas eingezogen werden. Gleichzeitig wird der menschliche Körper durch den Wasserdruck etwas zusammengepresst. So wird aus dem zunächst festen Halt an Land ein komfortabler im Wasser. Um sich an den Auftrieb des Aqua-Jogging-Gürtels zu gewöhnen, sollten zunächst im flachen Wasser einfache Bewegungen durchgeführt werden. Abwechselnd ein Bein heben und senken, dann beide Beine anwinkeln, sind ideale Balanceübungen für den Anfang. Wer sich dabei noch etwas unsicher fühlt, kann sich gleichzeitig am Beckenrand festhalten. Bereits nach kurzer Zeit kann im Wasser gejoggt werden. Aqua-Jogging-Gürtel wirken während des Fitnesstrainings unterstützend und sind keine Schwimmhilfen! |
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